Über mich & meine Philosphie
Als Health-Coach mit einer Leidenschaft zum Thema „Longevity“, richtet sich mein Angebot an Frauen Ü40, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auf ein neues Level heben möchten.
Nachdem ich selbst mit 39 Jahren, plötzlich aufgrund einer Krankheit stark eingeschränkt war und mich vom deutschen Gesundheitssystem im Stich gelassen gefühlt habe, habe ich mich entschieden mit 40, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und alles dafür zu tun, nicht mehr in eine solche Lage zu kommen.
Ausbildung
• zert. Health Coach (Medletics Academy)
• Daniel Huber, „Krafttraining, Trainingsplanung“
• Peter Attia, „Early“ Programm
Mein Angebot
In meinem Coaching entwickeln wir einen Strategieplan, der Dir zu mehr Energie und Gesundheit verhilft, und vor allem, der Dich bestens auf die 2. Lebenshälfte vorbereitet.
In Würde altern und dabei lange gesund bleiben, das ist wahrscheinlich das, was wir uns alle wünschen. Unser Lebensstil spielt eine wichtige Rolle und wir können heute schon viele Dinge tun, um unseren Körper und Geist lange jung zu halten.
In meinem Coaching gehen wir dabei auf die Bereiche: Bewegung, Ernährung, Regeneration und emotionale Gesundheit, ein.