Über mich & meine Philosphie
Ich lebe, liebe und brenne für das Thema der ganzheitlichen Gesundheit. Gesund zu sein und zu bleiben ist das größte Geschenk und die Basis für alles weitere im Leben, denn nur wer gesund ist, kann das Leben uneingeschränkt l(i)eben und glücklich sein. Meine Vision ist es, so vielen Menschen wie möglich zu einem Leben voller Energie, Lebensfreude und Gesundheit zu verhelfen.
Es ist mir eine echte Herzensangelegenheit, auch dich auf deiner individuellen Reise begleiten zu dürfen. Dabei baue ich auf 4 Grundsätze, die sich durch meine Beratungen & Coachings durchziehen: Lebensfreude & Leichtigkeit, Feinfühligkeit & Empathie, Klarheit, Struktur & Organisation, sowie Kombination aus Wissenschaft & Praxis.
Wichtig ist mir zudem, dass du dich auf die Reise vollends einlässt und dass es dir, wie mir, eine echte Herzensangelegenheit ist.
Ausbildung
• Master of Science in Ernährungswissenschaften (Public Health Nutrition)
• Ausbildung zum Health Coach bei der TÜV-zertifizierten Medletics Academy
• Ausbildung zum zert. Mikronährstoffcoach bei Biogena
• Ausbildung zum Dipl. Functional- Gesundheit- und Personaltrainer bei der PFA (Wien)
• 6 Jahre Erfahrung in Einzel- und Gruppencoachings
Was macht mich und meine Arbeit aus?
• Lebensfreude & Leichtigkeit
• Feinfühligkeit & Empathie
• Klarheit, Struktur & Organisation
• Kombination aus Wissenschaft & Praxis
Mein Angebot
Anhand einer ausführlichen Anamnese, einem Ernährungsprotokoll und fundierter Diagnostik (Mikronährstoffdiagnostik & Darmcheck) eruieren wir deinen Status Quo und erarbeiten anhand deiner Ziele einen klaren Fahrplan. Gemeinsam adaptieren wir deine Ernährung, gehen etwaigen Verdauungsproblemen auf den Grund und verbessern deinen Mikronährstoffstatus, um mögliche Beschwerden zu verabschieden und deine Gesundheit langfristig zu optimieren. Zudem unterstütze ich dich dabei, ein positives Mindset und neue Gewohnheiten zu etablieren, um u.a. Stress besser bewältigen zu können. Du wirst merken, wie es sich anfühlt, energiegeladen zu sein und dich in deinem Körper wohlzufühlen!
Schwerpunkte: vegan/vegetarische Ernährung, Mikronährstoffoptimierung, Energiesteigerung, Muskelaufbau, Wohlfühlgewicht, Darmgesundheit
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